【48812】吃玉米这个千万别丢!
来源:欧宝网站多少 发布时间:2024-06-21 07:43:24
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江南地区已进入湿答答的梅雨时节,特有的闷湿感让人头重如裹,身体困重乏力,只想躺平,特别是中医辨为痰湿体质的人群,更是难熬。今日为我们带来了瑰宝单品。
玉米须是禾本科植物玉蜀黍的花柱及柱头,全国各地均有培养。因其外观细长,形如龙的胡须,因而得名“龙须”。
玉米须常在秋后剥取玉米时搜集,鲜用或晾干生用。其主要成分为黄酮类、多糖类、挥发性成分及微量元素,现代研讨提示玉米须有利尿、降血糖、降血脂、抗氧化等效果。
❀龙须茶:取鲜玉米须30克,清水洗净,放入锅中,加冷水400毫升,大火煮开后,小火5分钟,待凉,用漏勺将玉米须捞出即可。合适作为梅雨湿润时节的养生茶饮或是体型肥壮、口苦口气重、舌苔厚腻的痰湿体质人群饮用,起到甘平利湿、改进代谢综合征的效果。
❀偶遇饮:鲜玉米须10克、枸杞子15克、芦根30克、藕汁100毫升。玉米须、枸杞子、芦根共煎约350毫升汤汁,混入藕汁100毫升,搅匀即可。合适于2型糖尿病之津伤炎热证的辅佐医治,如呈现口渴多饮,多食易饥,皮肤干瘦,心烦易怒,大便干结,小便短黄,舌红干、苔黄燥等体现。
❀玉米须粥:鲜玉米须100克,小米50克,先将玉米须洗净,加水适量,煎汁去渣,参加小米煮粥,温热服食,合适糖尿病肾病患者。
玉米须可与冬瓜皮同用,利水渗湿消肿;玉米须与金钱草同用,有清膀胱湿热的效果;玉米须与白术、茯苓同用,有健脾利湿的成效。
因玉米须具有必定的降糖效果,有糖尿病并在服用降糖药物的人群不主张空腹时饮用龙须茶;以往有低血糖症状或是低血压的人群,因其有降糖、利尿的效果,不主张饮用。