【48812】玉米的营养价值与成效
来源：欧宝网站多少 发布时间：2024-07-17 17:54:47
产品介绍
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2.玉米中富有丰厚的膳食纤维，能够在必定程度上促进肠胃活动，防备便秘等肠道疾病的产生。
3.玉米中含有很多的抗氧化物质，如类胡萝卜素等，能够有显着效果地地铲除体内自由基，防备老年斑、癌症等多种疾病的产生。
4.玉米中富有丰厚的维生素B1、维生素B2和菸酸，能够在必定程度上促进神经系统的正常作业、保持皮肤健康等。
5.玉米中的蛋白质含有8种人体必需氨基酸，能大大的提高人体免疫力和抵抗力，防备多种疾病的产生。
综上所述，玉米是一种营养价值极高的食物，其膳食纤维、抗氧化物质、维生素和蛋白质等成分，能够对人体健康产生多种活跃的影响。因而，在日常饮食中，恰当食用一些玉米，能够轻松又有效地促进身体健康，防备多种疾病的产生。
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